3つ思い浮かべてハッピー！

こんばんは。文です。

寝る前に、今日できたことを3つ思い浮かべて、自分を褒めてから寝ると、自信がゆっくりとついてくる…というのをどこかで見たのでやってみる。

今日できたこと

そのいち

〇〇さんに話しかけられたこと。

そのに

自分の出来の良し悪しを気にせずに、後輩ちゃんに仕事を教えられたこと。

そのさん

印刷をお願いできたこと。

さんまで考えると、何個も書きたくなってきて、「わたしめっちゃいろんなことできるやん！」と感激します。

胸の奥からじんわり温まって、体がホカホカしてきました。

とってもハッピー。

いつもやる前に寝落ちするので。。

毎日できないのがざんねん。